夏天来了，在搬家过程中要避免中暑。如果在操作过程中感到头晕、头晕、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，可能会出现中暑。因此，我们要注意补充水分，在搬运时由于工作量大，我们身体的水分挥发较多，不能等到口渴了再喝，那么身体一直处于缺水状态。另外，体内一些微量元素会随着水分的蒸发而带走，应该多喝盐水。

一旦中暑的症状出现，我们应该停止我们正在做的事情，找一个凉爽的地方坐下来。同时，加入水，慢慢啜饮。解开领带和领结，保持身体周围通风，使用或服用退烧药;休息一段时间后，如症状仍未缓解，应立即就医。

此外，夏季搬家的确有很多需要注意的地方，再给大家介绍一下夏季搬家的一些知识:

首先，搬家前要注意媒体播报的天气预报，和广州搬家公司约好时间，搬家时要避免雷雨天气的到来。

第二，搬家工作人员尽量不要在高温时段上午11点至下午3点外出;当你外出时，你应该带上所有你需要的防热的东西。带上解药和十滴水。在饮食上要清淡，多吃水果，并不断加水;多休息，不要开夜车，以免降低身体的抵抗力。

第三，现场工作人员应提前搭起遮阳篷，防止易燃物品在阳光下暴晒。

其实搬家工是一种很辛苦的工作，如果朋友们在夏天找搬家公司员工搬家的话，真的是需要好好体谅师傅们了。